Clases de Hatha Yoga autoestima:

Las clases de Hatha Yoga han sido una revelación para mí, enseñándome a observar mi cuerpo, mi mente y mi relación conmigo misma. La conexión se profundizó cuando descubrí que la palabra “Hatha” se desglosa en “Ha” (para el sol) y “Tha” (para la luna), y que esta práctica busca equilibrar las dos energías fundamentales del universo: la masculina y la femenina, presentes en cada uno de nosotros. Fue en ese momento que me dije: ¡Esto me encanta! Así comenzó mi fascinante viaje en esta hermosa práctica. 🙂

Por muchas razones me encantaría que te unas a estas clases porque no solo vas a practicar posturas imposibles  si no  que te ayudarán a sentirte mejor, mejorar tu autoestima  y gestionar mejor tu día a día.

“Cuando hay un desequilibrio es porque no hay unión de tu ser”

Contenido clases de hatha yoga:

1. En cada sesión  de hatha te vas a  encontrar con las asanas (posturas), pranayamas (ejercicios de respiración), meditación, esto influirá de manera significativa en tus energías positivas y negativas ayudándote a equilibrar tus emociones y sintiéndote más relajada y en conexión con tu ser.

2. Práctica de autoanálisis: No solamente estarán específicamente centrada en las posturas que ves en las redes,  se trata de tu práctica personal para ti y tu cuerpo, liberándose de las expectativas externas.

3. Autoanálisis a través de la escritura: Al concluir cada práctica, te invitaré a realizar un poderoso autoanálisis mediante la escritura. Este proceso te brinda la oportunidad de reflexionar sobre tu viaje interior, consolidar aprendizajes y potenciar tu crecimiento personal.

¿Cuáles son los beneficios de realizar esta práctica:

1.   Fortalecimiento de la Autoestima: Experimentarás una mejora significativa en tu autoestima. Con tu constancia en la práctica crearás un espacio para el amor propio y la aceptación.
2.   Desarrollo de la Autorreflexión: Aprenderás a analizarte a ti mismo de manera más profunda, cultivando un diálogo interno constructivo.
3.   Viaje Meditativo: Descubrirás cómo las asanas, ejercicios de respiración y meditación te conducen a un estado meditativo profundo. Esta experiencia te brinda la oportunidad de desconectar del estrés diario y sumergirte en un estado de paz interior.
4.   Yoga como Búsqueda Espiritual y Autoconocimiento: Más allá de las posturas desafiantes, el yoga es una poderosa herramienta de búsqueda espiritual y autoconocimiento.

Unirte a esta práctica no se trata simplemente de realizar asanas (posturas) imposibles, sino de embarcarte en un viaje hacia la espiritualidad y el autoconocimiento y mejoramiento de tu autoestima.

 Estoy aquí para guiarte en cada paso de este apasionante camino.

¿Estás listo para comenzar?