Este programa de eleva tu autoestima con yoga  tiene como objetivo, mejorar tu autoestima  y empoderamiento personal y también a la vez te ayudará a crear una rutina sana.

Mediante 12 clases de yoga con los estilos de Yoga Nidra, Yin-yoga, Hatha yoga, la meditación, ejercicios de respiración, afirmaciones de amor propio, la escritura, técnica de visualización y tu paciencia.

La propuesta de este programa es simple, La duración es tres meses realizando una clase una vez por semana, es un programa presencial por lo que podremos compartir la experiencia vivida durante este lindo proceso, crearemos un espacio seguro y libre para que pueda expresarse sin miedo.

Contenido de este programa Eleva tu autoestima con Yoga:

El contenido será muy fácil de seguir ya que no se requiere experiencia previa ya que es un programa creado a través del yoga para empodérate.

1. En el primer mes trabajaremos la Intención.
2. En segundo mes  nos enfocaremos en fomentar la confianza y el empoderamiento.
3. En el tercer mes nos enfocaremos en  la comunicación y en la Diosa que hay en ti.

¡¡ A qué  esperas Eleva tu autoestima con yoga!!

Clases presenciales. Frecuencia: un día por semana. Duración: 1:15h minutos